Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4703 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 219,98g | Kohlh: 709,04g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Schwartau Pflaumenmus, Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht , Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Ditsch Laugenstange, funny-frisch Brezli, Nestle Choko Crossies, Pretzel Pete Mini Twists, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Gut & Günstig Rosinen Stuten, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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