Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 217,26g | Kohlh: 194,15g.
Mittagessen: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Kedondong, Pir Asia. Nachmittagstee: Buah Naga. Abendbrot: Jeruk, Apel. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar). Nachtmahl: Jeruk. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Senam - 55 Minuten, Gym - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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