Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 182,44g.
Frühstück: Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, 100% Kotimainen Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kananmuna. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Skip Nutrition Top Fuel, Fazer Amica Sitruunaisia Kalapaloja , Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kevytmaito (2%). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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