Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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116 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 116,54g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 262,98g.
Frühstück: Milchkaffee, Bananen, H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Weizenbrötchen, Hackepeter. Abendessen: Alpenmilch. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft Naturtrüb, Butter, Laugenbrötchen, Weizenbrötchen, Schweinesteak oder Schnitzel. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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reisender-roland's Gewichtsverlauf
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