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1489 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Dereotu, Nane, Maydanoz, Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Tadım Kuru Kayısı, Pınar Süzme Peynir, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Sonstiges: Alterna Hurma Tatlısı Bar Chia & Hindistan Cevizi, Dut Kurusu, Kuru Kayısı, Badem, Ceviz, Ananas, Tadım Kuru Kayısı. mehr...
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kaderik16's Gewichtsverlauf
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