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10 Kg acima
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90,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 103,25g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Café com Açúcar, Bacon, Ovo Frito, Plus Vita Zero ℅ Integral. Abendessen: Frango Grelhado, Vagem Cozida, Brócolis, Tomates Cereja, Alface, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Café com Açúcar. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 8 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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