Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 147,25g | Kohlh: 171,85g.
Frühstück: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Mittagessen: Ciruela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pomelo, Lechuga. Abendessen: Ossobuco, Melón , Zapallo Hervido, Durazno. Snacks/Sonstiges: Frutillas, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Maíz Pisingallo. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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