plumplum999's Notizen, 26 Feb 20

Боже, у меня встречный вопрос - что вы делаете, чтобы она уходила? Худею-худею, а грудь не уходит! Хочу меньше (да, я существую)))  

Я стрессую на работе и хожу в зал 4 р в неделю 😀 Мой рецепт прост👍🏻Пользуйтесь  

И у меня вопрос к грудастым! Кто какое белье использует для интенсивных тренировок и бега?  

Под этим топом обычный лиф без паралона с косточками. Сверху одеваю футболку ещё. Я не бегаю, лишь быстро хожу в гору. Для бега предлагаю перевязать эластичным бинтом зону груди😀иначе никак 🧐 

Да я вроде тоже 3-4 раза в неделю на тренях, работа нервная, дефицит калорий, а всё равно как была тройка, так и осталась 😄может, махнёмся с вами?  

plumplum999, бинт-это прям жёстко)) у меня лиф из Декатлона, самый термоядерный, на замке спереди. Он мне почему-то пояс верности напоминает, но вес немного ушел и в обхвате уже нет той плотности, блин. А обхват у него не регулируется особо. У меня 80E. Рыдаааааю.  

Для меня С мало, у меня F. Было F...( 

Ответ простой: никак! Женская грудь это жир и молочные железы, накачать ее нельзя. Только поддерживать, чтоб совсем не пропала. Утреня была всю жизнь стабильно E, с тренировками и ПП ушёл размер или 1,5, после родов F, пока кормлю... 

Давно сама ищу спортивный топ с отличной поддержкой😌 и чтобы по размеру 🤪 Пока ничего. В декатлоне тоже смотрела, слабовато.  

Значит Надо вдарить по жирам 👀 Орехи, масла, авокадо 🥑 интересно, какая норма по жирам в день  

Самая самая идеальная ❤️💣😻 Тебе не чего терять всё уже куда лучше возможного🥰💥💪🏻 

Какой у тебя рост???  

Когда-то много лет назад в стоковом магазине Адидас я купила без примерки спортивный топ. Простой такой, белый, с классическим кроем и застёжкой сзади на много-много крючков и закрытыми чашами. Ткань совершенно не тянулась. И вот он был прекрасен для большой груди. Больше я такого не встречала. А декатлоновский бронебойный для меня лично норм, но регулировка хромает. У вас же все очень красиво и гармонично, не переживайте))) 

Спасибо ! 🥰рост 170 💃🏼 В планах не потерять , а подкачаться. Но все никак не могу поднять калораж свой. Поэтому наверно и покидает меня.  

Пффф... я когда хочу увеличить грудь берусь за жим гантелей в наклоне. Сегодня 35х8. Потихоньку разгоняемся, так как обычно все же жму штангу и делаю разводку. Советы от грудастых пауэрлифтеров🏋️‍♂️🤣 

Переживаю 😀 мне нравится большая грудь, это женственно, красиво) привыкла к ней, поэтому и расстраиваюсь) брось проснуться с двойкой😅 

У нас с тобой разный состав груди😀👍🏻 

А, ну ф конечно как ни старайся - не удержишь, наверное. А я всё же мечтаю о б😄 

Если грудь есть, то она есть. В максимальном размере у меня 8й размер, в минимальном 5ка. Просто она и так большая. 

никак, только импланты