Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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74,0 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg & Spinach Muffin Cups. Mittagessen: Beef Vegetable Stew, Garden Vegetable Crackers. Abendessen: Stuffed Portabella Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Chocolate Crunch Meal Bar, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Natural Walnuts & Almonds (), Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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