Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3222 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 176,25g | Kohlh: 483,25g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Riso. Snacks/Sonstiges: Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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