Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 90,34g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 185,76g.
Frühstück: Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Обычные Блины, Мёд, Творожная Запеканка, Сырный Пирог. Mittagessen: Сырный Пирог, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лукоморье Икра Горбуши, Гранат, Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый, Сливочное Масло. Abendessen: Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Свиная Отбивная, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблочный Пирог, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Кофе, Агуша Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mama _angela's Gewichtsverlauf
|