Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 76,44g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 192,20g.
Frühstück: Gebackene Brühwurst-Pastete im Hähnchenbrust-Mantel mit Feiner Feta-&Spinat-Füllung, Butter (Gesalzen), Käse-Vielfalt, Camembert, Sonntagsbrötchen, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Milchreis Zimt, Butter, Hähnchen Nuggets Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Abendessen: Kalifornische Walnusskerne, Haselnuss & Nougatcreme, Almkäse Würzig, Choco Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Vital-Gebäck, Saure Pommes, Kokos Schokolade, Saure Pommes. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lauraw.'s Gewichtsverlauf
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