Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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123,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 37,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 98,37g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 163,29g.
Frühstück: Extra Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon, Spreadable Butter with Canola Oil. Mittagessen: Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken. Abendessen: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, All Natural Sour Cream, Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, Organic Mini Peeled Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Rolo minis, California Pistachios. mehr...
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3518 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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