Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 152,80g.
Frühstück: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Prosto Крупа Булгур. Mittagessen: Passim Крупа Гречневая Алтайская, Индейка Тушеная. Abendessen: О'кей Картофель Жареный с Чесноком, Семга Жареная. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Окей Яблоки Антоновка, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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547 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 47 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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