Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 13,63g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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