Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 88,02g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 311,31g.
Frühstück: Куриные котлеты, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Блин на кефире без яйца. Mittagessen: Куриные котлеты, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Утиный Жир, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Блин на кефире с яйцом, Куриные котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью. mehr...
|
|
2249 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|