Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 128,22g.
Frühstück: Alpro Soya Йогурт, Кофе Эспрессо, Alpro Soya For Professionals, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Замороженные Ягоды. Mittagessen: Мистраль Киноа, Авокадо Авокадо, Протеиновый Батончик ROX, Куриная Грудка, Морковь, Гречка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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