Жорный день.
А вообще у меня последние дни какие то жорные.
Завтрак:каша, миндаль, кофе, печешка.
Обед: курино-кабачковые котлеты, гречка, помидор, огурец.
Ужин:куриное филе, помидор, огурец.
Перекусы:миндаль, яблоко.
И сырники магазинные-жирные, калорийные и огромные. Сама пока готовить сырники не пробовала.
КБЖУ 1893/128/88/153.
