Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 28,46g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: Чай, Курага, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зенченко Сметана 20%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Чеснок, Молком Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Лук, Молком Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Достойный Выбор Крабовые Палочки . Snacks/Sonstiges: Яблоко, Чай, Хурма, Груши, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|