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Ciao sulle impostazioni ho ricalcolato le calorie.... faccio tutti i giorni cyclette mezz'ora e tapis 20 minuti lavoro in piedi cammino abbastanza... devo mettere high o active? Grazie
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1529 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 215,41g.
Frühstück: Misura Fette Biscottate, Mandorle, Noci, Marmellate e Conserve di Albicocche, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta di Farro. Abendessen: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Snacks/Sonstiges: Mela, Mandorle, Banana. mehr...
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 Kommentare
credo che high sia per chi fa pesi, credo🤔
28 Feb 20 vom Mitglied: Isale20
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Grazie Isale... Ho notato che dimagrisco troppo e ho pensato 🤔 forse mangio poco e ho riconteggiato....
28 Feb 20 vom Mitglied: letizia70
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@letizia70 probabilmente stavi troppo sotto, quando stai troppo in ipocalorica le prime settimane dimagrisci in fretta e poi hai uno stallo per parecchio, hai fatto bene a ricalcolare
28 Feb 20 vom Mitglied: Isale20
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28 Feb 20 vom Mitglied: letizia70
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letizia70's Gewichtsverlauf
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