Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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111,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 91,35g.
Mittagessen: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Kuru İncir, Ceviz. Abendessen: Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Karides, Kalamar, Şakşuka, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yeni Rakı Rakı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Tuborg Gold. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hasan_güner's Gewichtsverlauf
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