Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 277,87g.
Frühstück: Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Äpple, Coop Mandelspån, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Mittagessen: Bregott Bregott Ekologisk, Olivolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Wasa Rågi, Stekt Ägg. Abendessen: Arla Gräddfil, Garant Bladspenat, Frebaco Matvete, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, Morötter, Knorr Rödvinssås, Sockersalladsärter. Snacks/Sonstiges: Estrella Sourcream Onion , Rött Bordsvin, Favorina Truffles, Lösgodis, Göteborgs Ballerina, Snickers , Sauvignon Blanc Vin, Sauvignon Blanc Vin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sauvignon Blanc Vin. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hemglass's Gewichtsverlauf
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