Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
|
103,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 46,83g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капучино, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжья Котлета на Пару. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Сыр Маасдам, Запеченная или Жареная Треска, Красная Фасоль (Консервированная), Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Sonstiges: Банан, Безе, Апельсин, С Пылу с Жару Оладьи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeri1303's Gewichtsverlauf
|