Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 134,65g.
Frühstück: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Kahvi, Ruisleipä, Solevita Orange Juice, Mysli, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Marjat. Abendessen: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Punajuuri, Saarioinen Puolukkahillo, Valkokastike, Keitetyt Porkkanat, Peruna (Kuorineen), Kaalisalaatti Kastikkeen kanssa. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Ruisleipä, Valio Kahvikerma, Kahvi, Kartanon Palvi Viipale. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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