Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 11,20g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tempe Goreng, Jengkol, Daun Singkong, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tempe Goreng, Daun Singkong, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mama thaya's Gewichtsverlauf
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