Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2013
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88,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 19,02g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 117,75g.
Mittagessen: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Fresh Express Hearts of Romaine, Cucumber (with Peel), Soda, Butterball Turkey Taco Meat, Strawberries, Blueberries, Refried Beans (Canned). Abendessen: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Strawberries, Grapes, Philly-Gourmet Meat Company 100% Turkey Homestyle Patties, Ball Park Fat Free Turkey Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Rold Gold Pretzel Sticks, Candy, Boar's Head Black Forest Deli Ham. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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