Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 160,12g | Eiw: 162,31g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Green String Beans, Sodexo Home Fried Potatoes, Beef Stew Meat, Coffee. Abendessen: Beef Stew Meat. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Great Value Light Butter Popcorn, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Sauna - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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