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postingan buat bos @aming. kurang lebih begini cara ngukurnya bos haha
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2873 kcal
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Fett: 85,10g | Eiw: 131,08g | Kohlh: 399,44g.
Frühstück: You C1000 Vitamin Orange, Nestle Bear Brand Gold White Malt, Fried Tofu , Fried Egg, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Cooked Egg White, Durian (Raw or Frozen). Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Fried Egg, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Honey , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Taro Taro Net Seaweed. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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anggitsenja's Gewichtsverlauf
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