Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2010
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2010:
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1165 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: Fuji Apples, Ritz Toasted Chips - Cheddar, Toll House Premier White Chocolate Morsels, Pub Cheese with Jalapenos, Ritz Snack Crackers. Mittagessen: Turkey Meatballs, thinkThin Pink Protein Mini Bars - White Chocolate Raspberry. Abendessen: Smart Pop Butter Popcorn, Milled Flax Seed, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Blueberries, Bananas, Whey Protein Powder. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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rachaelhayden's Gewichtsverlauf
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