Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 117,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Село Лесное Йогурт Натуральный, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Тунец Рыбарь, Яйцо-Пашот, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Картофель Отварной, Село Лесное Сыр Сулугуни, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук, Яйцо, Горбуша. Abendessen: Изюм, Чернослив, Курага, Село Лесное Йогурт Натуральный, Село Лесное Творог 9% . Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Свекла Вареная. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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