Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
101 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2528 kcal
|
Fett: 150,33g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 191,45g.
Frühstück: الزيتون الأخضر, زيت الزيتون, سمن بلدى سمن بلدي, بذور الكتان, بيضة, جبنة جودة أو جبنة إدام, الهندباء البرية أو الخس الأفرنجي, الكزبرة, سويتال سكر سويتال, President Cooking Cream, القرفة, كاكاو كاكاو. Mittagessen: فخذ الديك الرومي المدخن (دبوس) (الجلد يؤكل), زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة, مرق أو صلصة اللحم, ملوخية, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Abendessen: فشار Popcorn فشار Popcorn. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|