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1114 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beşamel Soslu Tavuk, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Yeşil Çay, Yeşil Elma. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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maybenmor's Gewichtsverlauf
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