Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2013
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Kondensmilch, Vollkorn Toast, Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Orangenmarmelade, Roggen Knäckebrot, Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Schweinebraten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tomaten. Abendessen: Kirschtomaten, Weintrauben, Gekochtes Ei, Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Eierlikör Maffins Margret, Alsterlolly, Erdbeerkuchen, Kondensmilch, Cappuccino. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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