chmonchik's Notizen, 02 Mrz 20

Пью кофе с молоком, кайф, по молоку соскучилась больше всего. Попробовала хлеб из льна, мне совсем не понравилось, семя нужно молоть, иначе какая-то пурга получается.
Исследование закончилось, из 6 потерянных кг 3.6 кг внутреннего жира, что очень радует меня и врач сказал что отличный результат. Дальше иду на дефиците калорий, кето мне тяжело, организм насиловать не хочу. Чтож продолжаем худеть.

109,8 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 32,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1918 kcal

Fett: 106,66g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 108,34g.   Frühstück: Кето Хлеб, SPAR Кета Слабосоленая, Ашан Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Молоко 3,2%, Кофе, Бургер Кинг Наггетсы. Abendessen: Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром, Куриная Ножка, Президент Сметана 30%, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Квас, Деликатеска Джем, Сырники Домашние без Сахара, Яблоко Зеленое. mehr...