Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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60 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 138,20g.
Frühstück: Alpro Soya Йогурт, Замороженные Ягоды, Кофе Эспрессо, Alpro Soya For Professionals, Яйцо, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Протеиновый Батончик ROX, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистраль Киноа, Булгур. Abendessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лосось, Оливковое Масло (Первого Отжима). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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