|
На размер меньше💪🏻И цифра 75,...на весах👌🏻да, после тренировки, посмотрим, что будет на контрольном взвешивании, но, блин, так приятно. Ушло 8 кг. за два месяца, - 10 см. в талии. А какой еле объём работы предстоит...
|
1038 kcal
|
Fett: 44,91g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Льняное Масло, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Mittagessen: Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Зефир, Bio Баланс Кефирный 1%, Хурма. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nat_1981's Gewichtsverlauf
|