Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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81 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 269,94g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Aldi Thüringer Bratwurst. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Baktat Rote Linsen Gekocht, Aldi Thüringer Bratwurst. Abendessen: Möhren, Elstar, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fattman11's Gewichtsverlauf
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