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1409 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Colanta Sour Cream, Salsa de Tomate, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Harina de Garbanzo, PAN Harina de Maíz Blanco , Papa (Cuerpo y Cáscara), Tilapia (Pez). Abendessen: Mantequilla, Mantequilla, Queso Americano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Frescampo Atún, Harina de Maíz. Snacks/Sonstiges: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Colanta Quesito, Huevo, Colanta Queso Crema, Dulcralight Endulzante a Base de Sucralosa, Taeq Yogurt Griego Natural, Justo y Bueno Cacao en Polvo, Taeq Yogurt Griego Natural, Justo y Bueno Cacao en Polvo, Harina de Garbanzo, Don Pancho Avena Molida . mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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nigi1898's Gewichtsverlauf
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