Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 139,99g.
Frühstück: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Новый День Молоко 3,2%, Царь Геркулес. Mittagessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Капуста Белокочанная, Курица с Грибами, Султан Спагетти Отрубные. Abendessen: Родина Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Творог 18%, Изюм, Арахис, Мандарины, Чай, Красное Яблоко, Хурма. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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