Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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110 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 101,26g | Kohlh: 233,04g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Hasanpaşa Köfte, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Makarna, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Altın Lezzetli Elma, Eti Form Kepekli Bisküvi , Namet Hindi Füme 7/24, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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muratti1975ma's Gewichtsverlauf
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