Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 107,94g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 184,75g.
Frühstück: Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Обычные Блины, Мёд, Сыр Чечил, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Семья Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый. Mittagessen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Natur Foods Кешью Сушеный, Ашан Сыр Диетический 27%, Мёд, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Свиная Отбивная. Abendessen: Гранат, Baileys Ликёр, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ашан Сыр Диетический 27%, Сыр Чечил, Сырники Домашние. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mama _angela's Gewichtsverlauf
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