Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 87,63g.
Frühstück: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), かにかま, 鶏のもも肉, ポテトサラダ, ブロッコリ, 卵, ご飯. Abendessen: セブンイレブン ツナパン, カキ, ビール. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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