Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 153,88g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, コーヒー, セブンイレブン カリッと香ばしい たっぷりくるみパン. Mittagessen: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ, ダノン オイコス ストロベリー. Abendessen: ファミリーマート おつまみグリルチキン, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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