Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 10,89g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 126,25g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Abendessen: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Sup Krim Ayam. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits, Buah Pir. mehr...
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1319 kcal
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Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SINTIA SARAH's Gewichtsverlauf
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