Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3216 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 171,85g | Kohlh: 482,74g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Zucchine, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Fruyo 0% Caffè, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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