Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 13,92g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 50,03g.
Frühstück: المراعي لبن, لوزين خبز التوست بر, بيضة مسلوقة. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), قودي تونة خفيفة بالماء والملح. Snacks/Sonstiges: الجريب فروت (الوردي والأحمر). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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صمود ٢٠١٣'s Gewichtsverlauf
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