Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: Буженина Запеченая, Смешанный Зеленый Салат, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Яблоки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленные Грибы, Рыбные котлетки с творогом. Abendessen: Киви, Огурецы Сладкого Рассола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рыбные котлетки с творогом, Легкий суп из морепродуктов. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Отвар Шиповника. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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