tomshik25's Notizen, 04 Mrz 20

Обед в 12:00 шашлык из куриных сердечек на гриле,кабачки на гриле,яйцо,огурец,лист салата,петрушка,семена льна,соевый соус с семенами кунжута.Всего 260 кал.

---

910 kcal

Fett: 52,13g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 51,73g.   Frühstück: Сухие Семена Чиа, Укроп, Икра Щуки, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Сырники с Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Кабачки Жареные, Сердце Куриное, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Всмятку, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Тандер Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Sonstiges: Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Батон, ВкусВилл Печенье Машины Грибочки, Сырники с Изюмом. mehr...