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888 kcal
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Fett: 22,84g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Banaan, Kipfilet, Hardgekookt Ei, Komkommer (Geschild). Mittagessen: Carrefour Discount Rijstwafel, Delhaize Salade met Kip en Pasta. Abendessen: Courgette (met Zout, Gekookt), Boni Magere Yoghurt Natuur. Snacks/Sonstiges: Rozijnen (zonder Pit), Cherrytomaten, Druiven, Komkommer (met Schil). mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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