Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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81 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3491 kcal
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Fett: 126,12g | Eiw: 272,12g | Kohlh: 297,01g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Biftek, Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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